Как проживать руну

Это инструкция для участников курса “Рунный круг: первые Врата”

Вы прошли рунную практику. Вы знаете телом состояние руны. Теперь важно закрепить это знание.

Для этого уделите 1-2 дня самостоятельной практике с руной, “живите” в ней. В эти дни уделяйте внимание руне, наблюдайте за собой и пространством вокруг вас. Замечайте новое, необычное в себе и окружающем. Записывайте свои наблюдения в вашу Книгу рун.

Нарисуйте руну на руке.

  • Рисуйте руну ручкой или маркером.
  • Рисуйте на левой руке, если вы правша, и на правой, если вы левша.
  • В какой последовательности рисовать руну – значения не имеет.
  • Каким цветом рисовать руну – значения не имеет.
  • В каком месте рисовать руну – смотрите на картинке.
как рисовать руну

Выполняйте практику “Рунное состояние”.

Несколько раз в день, уделяйте время практике “Рунное состояние”. Она нужна, чтобы тело запомнило состояние руны, и научилось быстро “включать” его.

  • Найдите 3-5 минут, когда вас никто не будет отвлекать.
  • Намеревайте “включить” в теле состояние руны.
  • Присядьте, закройте глаза.
  • Визуализируйте руну.
  • Стремитесь создать в теле состояние, как во время рунной практики.
  • Наблюдайте за телом, и пространством вокруг вас.
  • Откройте глаза, и в течение еще 3-5 минут наблюдайте за своим состоянием, и тем, что происходит вокруг вас.

Во время практики вы учитесь “включать” руну без помощи ролика. Поначалу это может не просто. Может возникать ощущение, что ничего не получается. Не расстраивайтесь. Это новый навык тела, его нужно натренировать. Со временем обязательно получится.

Если вы чувствуете, что не уверены, что тело запомнило состояние руны, пройдите рунную практику еще несколько раз. Это закрепит знание тела.

Выполняйте практики руны.

В конце каждого занятия “Практика руны” приведён перечень практик руны. Это те дела, которые вы можете выполнять в состоянии руны.

Их выполнение поможет вам лучше почувствовать силу руны, её действие. А также поможет научиться использовать силу руны в своей жизни.

Выберите 2-3 практики, и пробуйте сделать их, когда проживаете руну. Наблюдайте за тем, что и как получается. Сравнивайте со своим обычным состоянием. Запоминайте и фиксируйте результаты.

Ищите свои способы работы с руной.

Во время проживания руны вы находитесь в потоке силы. Сила с вами “разговаривает”. Попросите её показать вам ваши личные способы работы с ней.

Находите и пробуйте новые способы. Обязательно записывайте их в свою Книгу рун.

Это помогает вам наладить личный разговор с Рунным кругом.

Работайте со своей целью.

Время от времени сосредотачивайте внимание на своей цели. Проговаривайте её про себя или вслух. Вспоминайте и представляйте образ цели.

Если во время проживания руны появятся мысли, идеи, что нужно сделать – делайте это.

Техника безопасности.

Во время проживания руны бережно относитесь к себе и своему самочувствию. Внимательно следите за своим состоянием. Если почувствуете тяжесть, энергетическую усталость – сделайте следующее.

  • Сотрите руну с руки.
  • Выполните технику “энергетическая разгрузка”.
  • Продолжайте практики аккуратно, прислушиваясь к телу.
  • Если захочется сделать паузу в практиках – сделайте её.

Желаем хороших, результативных практик.

Пролистать наверх